天气转凉多云间晴防晒必不可少

　　受冷空气、台风、北方降水影响，连日来南方多地高温天气逐渐缓解。 随着天气转凉，不少南京市民利用周末外出郊游、露营。 对此，南京市中医院皮肤科医师张倩2日提醒，阴天出行防晒依然必不可少。

　　据报道，张谦近日接到一个案件。 林女士和家人在户外露营。 她以为是阴天，没有阳光，所以就简单搭了个帐篷，但没有做好防护。 结果，回家后，她的脸、手、脚、胸、背的皮肤都出现了红斑，还起了小水泡。 我的整个身体都感到灼烧和刺痛。 没办法，只好去医院治疗，结果发现自己被晒伤了。

　　没有阳光怎么会被晒伤呢？ 张谦解释说，很多人认为只有烈日才能灼伤人。 其实，伤害人的主要是“隐藏”在阳光中、肉眼看不见的紫外线。 即使在阴天，紫外线辐射强度也能达到晴天的20%～30%，阴天可达50%。 这些紫外线（尤其是UVA）的强度相对较高，会对皮肤造成伤害。 另外，紫外线容易被反射，因此靠近水面或雪山的紫外线量急剧增加。

　　“晒伤与室外温度无关。” 张倩说，即使天气不热、云层很低没有太阳，皮肤还是会被灼伤。 甚至还有一种更特殊的情况：在特别晴朗的日子里，浮云遮挡了50%到90%的天空。 这种天气经常出现一种现象，叫做“云增强效应”。 即阴天和晴天地表的紫外线强度可能比无云和晴天高出25%，并超过最高紫外线指数15级。

　　张倩说，阴天也要注意防晒，尤其是有晴云的阴天，因为与无云的晴天相比，人们受到紫外线的伤害可能更大。 另外，建议在紫外线较强时段（一般认为是10：00至16：00）涂抹防晒霜，减少外出，必要时采取遮挡等防晒措施。